fbpx

வெறும் 2 நிமிடத்தில் உடல் சூட்டை போக்கும் ரகசியம் மற்றும் குழந்தை பேறுக்கு சக்தி வாய்ந்த எளிய வழி!

by

தற்போது நிலவி வரும் பருவ மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ்ணம்(வெப்பம்) ஏற்படுகிறது, இது முக்கியமாக அதிக நேரம் வெளியில் பயணங்கள் மேற்கொள்வோருக்கும், அதிக நேரம் நாற்காலி, சோபா மீது உட்கார்ந்திருப்பதாலும் ஏற்படுகிறது, இதனால் நம் தலை முடி முதல் கால் வரை உள்ள அனைத்தும் ஆரோக்கியத்தை இழக்கிறது, இதனால் ஏற்படும் நோய்கள் முக்கியமாக முகப்பரு, தோல் வியாதிகள், தலை முடி உதிர்தல், வாயிற்று வலி, உடல் எடை குறைதல் போன்ற எரிச்சலூட்டும் நிகழ்வுகள் நிகழ்கிறது, […]

இந்த ஒரு பொருள் வழுக்கைத் தலையிலும் முடியை வளரச் செய்யும் என்பது தெரியுமா?

by

அடர்த்தியில்லா மெலிந்த கூந்தல் பெரும்பாலான பெண்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று. இந்த பிரச்சனைகளை போக்க எத்தனையோ வழிகள் உள்ளன. ஆனால், முடி உதிர்வு பிரச்சனைக்கு எப்போதும் முதல் மருந்து என்றால் அது செம்பருத்தி தான். செம்பருத்தி கூந்தலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளித்து, அடர்த்தி மற்றும் மிருதுவான தன்மையை கொடுக்கிறது. முடி உதிர்ந்த இடத்தில் முடி வளராமலேயே இருந்தாலும், தொடர்ந்து செம்பருத்தியை பயன்படுத்தினால் முடி வளரும். முடி உதிர்வு, அடர்த்தியான முடி வளர்தல், இளநரை ஆகிய பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வை […]

மூக்கு ஒழுகாமல் தடுப்பது எப்படி? செலவில்லாமல் எப்படி விரட்டலாம்?

by

மூக்கு ஒழுகுதல் என்பது நம் அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று. இதனை எளிதில் விரட்டி அடிக்க முடியும். மூக்கு ஒழுகுவது என்பது ஒருவருக்கு சளி பிடிக்கும்போது உண்டாகும் ஒரு நிலை ஆகும். இது ஏற்பட சில காரணங்கள் உண்டு. இதற்கான பொதுவான காரணம் கிருமி பாதிப்பு மற்றும் சளி. சில நேரங்களில் ஒவ்வாமை, ஹே காய்ச்சல் என்னும் தூசியால் உண்டாகும் சளிக் காய்ச்சல் மற்றும் இதர காரணங்களாலும் மூக்கு ஒழுகலாம். மூக்கு ஒழுகுதல் மூக்கு ஒழுகுதலைப் போக்க பல […]

வேகமாக பகிருங்கள்: வெரிகோஸ் வெயின் எனும் நரம்புச்சுருட்டலை குணமாக்குவது இப்படித்தான்.

by

வெரிகோஸ் வெயின் எனும் நரம்புச்சுருட்டல் பாதிப்புகள், நடுத்தர வயதுடையோர் மற்றும் வயது முதிர்ந்தோரிடம் அதிகம் காணப்படும் ஒரு வியாதி. ஆண்களைவிட பெண்களே, இந்த வியாதியால் அதிக அளவில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பொதுவாக நீண்ட நேரம் நிற்பதால், கால்களில் உள்ள நரம்புகள் சுருண்டு, இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டு, இடுப்பிலிருந்து கால் பாதம் வரை, விண்ணென்று வலி ஏறும், இதுவே நாளடைவில், நரம்பு மற்றும் இதய பாதிப்புகளையும் உண்டாக்கிவிடும் தன்மைகள் நிரம்பியதாக, காணப்படுகிறது. நரம்புச்சுருட்டல் என்றால் என்ன? உடலில் உள்ள இயல்பான […]

உலகில் உள்ள மிகவும் ஆபத்தான உணவு இதுதான்! உயிரையும் பறிக்கும்.. எச்சரிக்கை

by

நாம் உண்ணும் சில உணவுகள், நம்மை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடத் தூண்டும். ஆனால் அப்படி உணவுகளை அதிகமாக உண்ணும் போது, அதனால் சில பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். நாம் சாப்பிடும் முந்திரி, வேர்க்கடலை, பால் போன்றவை கூட நமக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். அப்படி ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆபத்தான உணவுகள் பச்சை முந்திரி உலகில் உள்ள மிகவும் ஆபத்தான உணவுப் பொருட்களில் பச்சை முந்திரியும் ஒன்று. ஆய்வுகளின் படி, பச்சை முந்திரியை […]

மிக வேகமாக தொப்பையை குறைக்க இந்த ஒரு பொருள் உங்களுக்கு உதவும்! இனி குப்பை தொட்டியில் தூக்கி எறியாதீர்கள்?

by

திராட்சையில் கருப்பு மற்றும் பச்சை என்ற இரண்டு நிறங்களில் உள்ளன. எந்த திராட்சையை சாப்பிட்டாலும், அதில் உள்ள நன்மைகள் ஒன்றே. அதிலும் திராட்சையில் நிறைய வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக வைட்டமின் கே, சி, பி1, பி6 போன்றவையும், மாங்கனீசு மற்றும் பொட்டாசியமும் அதிகம் உள்ளது. அதுமட்டுமின்றி திராட்சையில் அதிகப்படியான அளவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும், பலவகையான பைட்டோ நியூட்ரியன்ட்களும் நிறைந்துள்ளதால், அவை உடலும் நினைக்க முடியாத அளவில் நன்மையை தருகின்றன. யாருக்கு தான் திராட்சை பிடிக்காது? திராட்சையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் […]

உங்கள் உடம்பில் என்ன வியாதி இருக்கிறது என்பதை 1 நிமிடத்தில் கண்டுபிடிக்க இதோ வழி.

by

உங்க உடம்புல என்னென்ன கோளாறு இருக்கு என்பதை 1 நிமிடத்தில் கண்டுபிடிக்க இத ட்ரை பண்ணுங்க…!! ஆண்டுக்கு ஒரு முறை கட்டாயம் உடல் முழு பரிசோதனை செய்துக் கொள்ள வேண்டும் என மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.அதே போல் 30 வயதை கடந்த பெண்கள் மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனை செய்துக் கொள்ள வேண்டியதும் அவசியமாக இருக்கிறது. பெரும்பாலானோர்,முழு உடல் பரிசோதனை செய்துகொள்வதில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை காரணம், அதற்கு ஆகும் செலவு தான். உங்கள் வீட்டிலேயே ஒரு ஸ்பூன், பிளாஸ்டிக் கவர் […]

ஒல்லியாக இருக்கோம் என்று மன உளைச்சலா? – இதை செய்தால் விரைவில் குண்டாகலாம்

by

சிலர் எவ்வளவுதான் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை அதிகரிக்காது. ஒல்லியாகவே இருப்பார்கள். மிகவும் ஒல்லியாக இருப்பதும் அழகாய் இருக்காது. அளவோடு பூசியபடி இருந்தால் பெண்களுக்கு அழகாய் இருக்கும். அதே சமயம் ஆண்கள் தங்கள் ஒல்லியான உடலை குண்டாக்கியே தீர வேண்டும், இல்லையென்றால் கேலிகளுக்கு ஆளாவோம் என்று இதற்காக ஸ்டீராய்டு மற்றும் புரோட்டின் பவுடர்களை சாப்பிடுவார்கள். இது மிகவும் தவறு. இவற்றால் உறுப்புக்களுக்கு பாதகம் ஏற்படலாம். குறிப்பாக சிறு நீரகம் பாதிக்கப்படும். இயற்கை முறையிலேயே உங்கள் உடலை குண்டாக்கலாம். அதுவும் […]

குளித்துக் கொண்டிருக்கும் போதே சிறுநீர் கழிப்பவரா நீங்கள் அப்ப இது உங்களுக்குத்தான்

by

தினமும் நாம் மேற்கொள்ளும் பழக்கங்களில் ஒன்று தான் குளியல். குளிப்பதால் உடல் சுத்தமாகும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். சிலர் அப்படி குளிக்கும் போது சிறுநீர் கழிப்பார்கள். இப்படி குளிக்கும் போது சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? தலைக்கு குளிக்கும் போது நம்மை அறியாமல் நாம் செய்யும் தவறுகள்!!! ஆம், குளித்துக் கொண்டிருக்கும் போது நின்று கொண்டே சிறுநீர் கழிப்பதால் ஒருசில நன்மைகள் உள்ளது. அது என்னவென்று தெரிந்தால், இனிமேல் குளிக்கும் போது நீங்களும் சிறுநீர் […]

இரவில் தூங்குவதற்கு முன் மௌனமாக சாப்பிடுங்கள் 3 ஏழுமலையானால், பிறகு யாரும் நினைப்பதில்லை

by

பெட்டைம் முன், எலுமிச்சை எல்லோருடைய வீட்டிலும் உள்ளது, மற்றும் எலுமிச்சை பல உணவுகள் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் பல மக்கள் கூட வீட்டில் ஏலத்தில் சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள நன்மைகள் என்னவென்றால், இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு 3 ஏக்கர்கள் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் பலன்களை உங்களுக்கு சொல்லப் போகிறோம். செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும் ஏலக்காயத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், நரம்பின் உடலில் உள்ள நொதி இயக்கப்படுகிறது, இதனால் செரிமான அமைப்பு வலுப்படுத்தி, செரிமான உணவில் உதவுகிறது. ஏலக்காய், […]